管理職級職員はうつに関して非常に理解度が高く、働き...うつ病のある方が団体・連合会・官公庁_その他で働いた口コミ

30代

投稿日：2020-03-01

3.0

うつ病の方が実際に団体・連合会・官公庁_その他で働いた口コミ。おすすめのポイントや実際の仕事内容。うつ病の影響でしてしまったミスや失敗、人間関係についてやうまく働くためのアドバイスなどを掲載しています。口コミをみて今の職場でのお仕事や転職活動、職場探しの参考にしてみてください。

お持ちのご病気、障害を教えてください

うつ病

どの企業にお勤めですか？

団体・連合会・官公庁_その他

職場の満足度を教えてください

管理職級職員はうつに関して非常に理解度が高く、働きやすい職場を作ろうとしてくださります。
ただ、同僚職員の場合、同じ病気を抱えた方であったり、全くうつ病について理解をお持ちでないか、別の精神疾患に罹患していて独自の「病人でもこうあるべき」という意見を持っていらっしゃるなど、軋轢がありました。
実際に仕事をするに当たり、自分が休んだ分のしわ寄せは同僚に行くので、そこでギクシャクすることになります。

企業や周囲からのサポートはありましたか？

出勤そのものについては、会社側で管理を行うことができず、当人の朝の体調に全てがかかっています。
それでも、うつ病について理解のある上司から、「もし朝が辛ければ、1日休暇の前に半日休暇、半日休暇の前に1〜2時間の1時間単位の休暇を考えてみてほしい。細切れで休暇を取れば、休暇の取得日数を減らすことができる。」とお声がけをいただき、心強かったです。
そして、職場で様子を見ていただいて、不調が続く時には「一度、数日まとまった休暇をとってみてはどうか。」と提案していただいたりしました。
休むことには基本的に罪悪感が伴いますので、そうしたお声がけをいただけることが心の支えになりました。

職場のオススメポイントを教えてください

オススメポイントは、圧倒的な福利厚生です。病気休暇は長期的な取得であれば3年間まで認められます。民間企業であれば、数日単位の休みはおろか、1日休むだけでも良い顔はされないと思います。事実、うつ病を患いながら働き続けている職員が相当数いらっしゃいます。

職場のマイナスポイントを教えてください

マイナスポイントは、接遇です。
公務員として相談者に相対する場合、決して感情的になってはいけません。時には暴言を浴びながら1時間近く応対し、また次の相談者がお見えになった時も、クオリティを下げることなく応対することが求められますので、うつの症状の重い方の場合は厳しいものがあります。

疾病の詳細、症状に伴って困ったことを教えてください

うつ病。うつ病の場合、朝に具合が悪く、午後から夕方にかけて調子が戻ってくるという日内変動というサイクルがあります。
このため、出勤する時間に「今日は出勤時間を遅らせたい」「今日はもう動けない」考えてしまい、遅刻・欠勤につながってしまうことが多かったです。

ご自身で工夫されていることはありますか？

生活のリズムを整えて、朝の支度も最小限で済むようにし、出勤のハードルを下げました。
例えば、前夜の22時には必ず布団に入るようにしていました。そして、職場に着ていく服と持参する弁当については一週間分を休日の間に準備し、朝はただ準備した服に着替えて、準備した弁当を持って行くだけにして、朝の支度をルーティン化しました。

同じ病気、障害をお持ちの方へのアドバイスをお願いします

うつ病は、おそらく一生付き合い続ける病気になると思います。
悲観的な考えが浮かぶなど、少しでも悪化の症状が感じられたら、数分でも良いですので休憩と気分転換をなさってください。
そして少しずつ上向きに戻してください。
気分転換の方法は人それぞれあるかと思われます。深呼吸であったり、瞑想であったり、外の景色を窓から眺めたり。
そうした対処を取ることで、そのお仕事に必要な業務を続けていけることをお伝えしてみてはいかがでしょうか。

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